Každý môže byť inšpiráciou
Rada by som sa s vami podelila o jeden inšpiratívny príbeh. Niektorí ste ho možno zachytili na našich sociálnych sieťach. Keďže tam mal pozitívnu rezonanciu, odozvy a páčil sa, rada ho pozdieľam i tu. Prajem príjemné čítanie. „Dnes sa idem stretnúť so svojou učiteľkou...
![[rozhovor s psychoterapeutkou] Joga a duševné zdravie](https://fstbonis-tr.com/wp-content/uploads/2022/08/DSC03662-2-400x250.jpg)
[rozhovor s psychoterapeutkou] Joga a duševné zdravie
Nedávno sme sa rozprávali s fyzioterapeutkou Filipou Ondrejkovou na tému joga a duševné zdravie. Ak je v živote človeka nastolená rovnováha medzi myslením, cítením a vôľou, môžeme hovoriť o duševne zdravom jedincovi. V tomto stave rovnováhy sa človeku darí s ľahkosťou napĺňať životné výzvy. V absolútnom ideále by sme mohli hovoriť o odomykaní ľudského potenciálu.
Tri spôsoby vyjadrenia umenia: joga, hudba a balet
Radosť, žiaľ, sympatia, antipatia, strachy či nádeje. Existuje za všetkými týmto pocitmi života prejavujúcimi sa prostredníctvom telesnej existencie bytia niečo, čo tieto polaritné protiklady PRESAHUJE, POZDVIHUJE, SPÁJA? Táto filozoficko-spirituálna otázka ma priviedla k námetu videa.
![[reportáž] Joga, štúdium a meditácia v Štiavnických vrchoch](https://fstbonis-tr.com/wp-content/uploads/2021/11/foto-4-asana-zaklon-v-rade-1-400x250.jpg)
[reportáž] Joga, štúdium a meditácia v Štiavnických vrchoch
Kvalitná meditačná prax môže podporiť v človeku pozornosť, koncentráciu, rozpoznávanie, čo je v dnešnej dobe zmysluplné. Tým sa človek môže stať múdrejší, plnší, dospieť k celostnejšiemu rozvoju. Celkovo ide o rozvoj múdrosti, poznania a nadhľadu.
![[článok v časopise] Rozhovor o dýchaní v joge v „Moje Zdravie“](https://fstbonis-tr.com/wp-content/uploads/2021/09/joga-dychanie-clanok-akademia-asana-joga-bratislava.-765x383-1-400x250.jpg)
[článok v časopise] Rozhovor o dýchaní v joge v „Moje Zdravie“
Nedávno ma oslovila milá pani redaktorka z časopisu Moje Zdravie o rozhovor k téme Dych a joga a ako sa dýchaním zbaviť strachu a úzkosti. Po obdržaní mojich odpovedí bola veľmi potešená. Som rada, že okrem hlavného názvu a úvodného slova, ktoré si zvolili v redakcii, zostali moje odpovede aspoň v rozhovore zachované v mojom origináli.
Hľadáte INŠTRUKTORSKÝ KURZ?
V našej akadémii sa špecializujeme aj na vzdelávanie budúcich lektorov a učiteľov jogy. Našich študentov vedieme k tomu, aby získali dostatočnú prax v ásanach, viedli účastníkov na hodinách jogy k pokroku a nebáli sa prezentovať svoju odbornosť na verejnosti. Počas...
Rozhovor s fyzioterapeutkou: Zdravý chrbát a joga
Pracujeme staticky a to nám škodí. Sme konštruovaní na bohyb. Po dvoch rokoch korony prichádzajú stále nižšie a nižšie ročníky k fyzioterapeutom.
Keď sa korekcia stáva umením
Ak cvičíte jogu väčšinou sám alebo sama, stane sa, že si človek zacvičí, ale nemá pritom spätnú väzbu, či ďalšie oko pozorovateľa, ktorý by niektoré prevedenia upravil a vylepšil. Korekcia má zmysel, keď pozorujeme, že cvičiaci nezapája potrebné svalstvo, nedáva dôraz...
Rôznorodosť v joge
Keď sa chcete venovať joge, máte v súčasnosti veľa možností a smerov, ktorými sa vydať. Dôraz a ťažisko je u každej jogy v niečom inom, majú však aj spoločné prvky. Tým, že sa jednotlivé smery prelínajú napríklad v zdravotných aspektoch, v rozvoji fyzickej i duševnej stránky, pôsobí to v celej sfére jogy obohacujúco a inšpirujúco.
![[rozhovor] Ako súvisí joga s duševným zdravím?](https://fstbonis-tr.com/wp-content/uploads/2021/09/Filipa_Vlado-wagner-akademia-asana-1-765x383-1-400x250.jpg)
[rozhovor] Ako súvisí joga s duševným zdravím?
Joga a duševné zdravie. Rozdiel medzi duševným zdravím, duševnou nerovnováhou a duševnými chorobami. Ako môže s témami duševného zdravia pracovať lektor jogy? Kde končia hranice lektora jogy pri podpore duševného zdravia jednotlivca?
